現在大家的生活節奏非常快，很多人都有亞健康問題，而且每天都有熬夜加班的習慣，精神方面的壓力變得越來越大，陽氣虧損的就比較多，出現陽氣不足就應該使用正確的方法滋補，下面就給大家介紹一下陽氣不足使用哪些中藥材滋補比較好。

吃鹿茸

鹿茸是一種非常名貴的中藥材，屬于溫性藥材里面的一種，吃了以后身體也不容易上火，含有的營養物質非常豐富，可以起到很好的強身健體作用，是專門用來滋補肝腎，滋陰壯陽的食品。吃鹿茸的方法用很多，您可以做鹿茸燉雞湯、鹿茸泡茶、鹿茸泡酒、鹿茸含片等等。含片一天最多3到5片。注意鹿茸能讓血脈旺盛。

喝鹿茸血

每年的6月份到8月份是鹿茸切割的季節，這個時候喝一些新鮮的鹿茸血，也有很高的營養價值，鹿茸血的營養價值比鹿血要高出很多，喝鹿茸血那真是相當的豪邁，鹿茸血對腎臟是大補好飲品，長期飲用可提高免疫力。

龜苓膏

龜苓膏也是一種很好的滋補身體食物，龜苓膏如果是正宗的，那么它的主要原材料就是土茯苓，鷹嘴龜，還需要搭配菊花，金銀花，蒲公英以及生地黃等藥材制作而成，具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便的功效。

上面給大家介紹的就是陽氣不足可以使用哪些中藥材調理，看上面介紹，大家應該也有了一定了解，陽氣不足可以吃一些鹿茸或者喝一些鹿茸血，還可以通過吃龜苓膏，好好的改善陽氣不足的問題，但是身體容易上火或者有便秘，高血壓，發燒問題的人士，需要謹慎食用的，一次性一定不能食用太多，否則容易讓身體不舒服的癥狀變得更加嚴重。