對現代人來說，不僅工作非常繁忙，來自各方面的壓力也比較大，這時候難免會導致我們出現各種的身體不適情況，而胃疼就是其中比較常見的一個問題，對我們健康的影響也比較大，那么具體胃疼的時候吃什么食物比較好，下面就讓我們一起和蘋果綠養生網看看吧。

胃疼吃什么食物

如果我們存在有胃疼的問題，首先推薦吃的就是木瓜，在木瓜中含有大量的木瓜酵素存在，這是有助于分解的，同時還可以有效的加速蛋白質的吸收，這樣就可以有效緩解消化不良和胃炎問題，而且木瓜是屬于健脾胃、治胃痛的最佳食物選擇。

肉桂同樣是可以幫助我們緩解胃疼問題的，因為桂皮屬于味辛甘的一種食物，而且性大熱，可以歸腎、心、脾、肝經。是有很強補腎助陽功效的食物，是可以幫助散寒止痛，溫通經脈的。如果是因為脾胃虛寒而導致出現的胃疼問題，或者出現了胃脘冷痛、腹痛腹瀉等不適情況，都可以利用桂皮起到改善的作用。

山藥對胃疼患者來說很適合吃，因為山藥是健脾胃、益腎氣的食物，可以幫助我們促進消化吸收，可以起到保護胃壁的效果，還可以有效的促進食欲，如果胃部長期不適，從而出現食欲不振的問題，這時候是可以多吃山藥的。

花生是非常健康的一種養胃食物，對緩解胃疼問題有好處，是可以幫助修復胃部粘膜的，而且對花生來說，食用的量需要保持在低水準才行，一定要避免過量的攝入熱量。而且花生最好是生吃比較好，在飯前吃上幾粒就可以了。

生姜是我們在飲食和烹飪中不會少的，而且生姜的藥用價值是很高的食物，可以幫助我們緩解胃部的不適問題，還可以防治反胃、嘔吐的問題。再加上生姜可以促進血液迴圈，對于胃疼問題可以幫助緩解，如果屬于胃虛寒的人群，這時候容易脹氣拉肚子，而吃生姜就可以幫助解決胃疼問題。

胃疼吃什么藥

胃疼的時候服用些藥物來緩解不錯，除了常見的止痛藥、消化藥之外，嗎丁啉也是不錯的選擇，這屬于一種胃動力藥，可以讓胃腸道的蠕動速度大大增快，可以用來解決消化不良、腹脹問題，如果有惡心、嘔吐的問題，也可以利用這樣的藥物解決。口服就可以了，一日1—3次。

胃疼食譜推薦

胃疼推薦吃些馬鈴薯粥，首先我們要把馬鈴薯洗凈之后切碎。然后把馬鈴薯和適量的水一起加入鍋中，煮到稠粥的時候就可以了。在服用的時候加入些蜂蜜效果更好。

山藥桂圓粥也可以幫助我們緩解胃疼的問題，首先我們要把粳米淘洗干凈，泡好之后就可以備用，山藥也需要刮洗干凈，之后就可以切成小薄片，而桂圓肉、荔枝肉、五味子都需要洗凈備用，在鍋中加入約1000毫升的冷水，然后把粳米、山藥片、桂圓肉、荔枝肉、五味子全部放入鍋中，然后用小火進行煎煮，等到米爛粥稠的時候，再用白糖調好味，繼續燜上一會兒就可以吃了。

胃疼的飲食注意事項

對于胃疼的人群來說，一日三餐必須要定時，而且間隔的時間也需要合理，如果出現了餓的情況，那么是應該馬上吃的。胃疼的病人是應該盡量少食多餐的，在平時應該盡量少食，或者是不食零食比較好，這樣可以減輕胃部的負擔。

胃疼的患者還要學會糾正不良的飲食習慣才行。飲食要以清淡為主，而且要盡量的少吃甜食，對于油膩刺激性的食物，還有酒、香料等食物，都應該盡量的少吃或者是不吃。而且對過酸、過甜、過咸、過苦、過辛的食物，都是我們應該避免的。

注意營養的平衡很重要，在平時的飲食上，要多吃些富含維生素的食物才行，這樣可以保護好我們胃黏膜，還可以提高胃部的抵御能力，可以促進局部病變修復。

在飲食上要以軟、溫、暖為主。而烹飪的時候用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。吃的時候要保持不急不躁的狀態，讓食物在我們口腔中得到充分的咀嚼，在和唾液充分混合之后慢慢咽下比較好，這樣是有助于消化和病后修復的工作。而且要注意飲食溫度調節好，不能太冷也不能太熱。

胃疼的問題很常見，現如今很多人都會有胃疼的情況產生，這樣的問題會對我們正常的生活工作和飲食都受到影響，而上面給大家介紹的這些有關胃疼的問題，我們應該有所了解，通過飲食來改善胃疼是很有好處的，大家需要注意吃的健康才行。