我們的身邊總是存在這樣的吃貨，好像一直都吃不飽，看到什么都想吃一些，這樣的狀況很有可能引發肚子脹氣的狀況，本來胃部就已經接近飽和的狀態了，這個時候如果我們還要往胃部填充食物的話，這對于我們的肚子來說就是一種災難性的存在了。那么很多人都喜歡在飯后來一點水果，那么在這種情況下有可能會造成肚子脹氣或者加劇肚子脹氣的狀況，那么具體是哪些食物不合適呢?接下來讓我們一起來分析一下。

1、容易產生氣體的水果：這一類水果進入我們的腸胃之后，容易將其中的成分轉化為氣體，這些氣體以很快的速度無限膨脹，容易造成我們的腸胃環境的空間更加的狹窄，這樣會對肌肉造成很大的壓力，引發其不斷地擴張，這種擴張會造成我們的身體不適的程度加劇。

2、生冷的水果：這些水果在夏季是消暑的最佳選擇，但是對于出現肚子脹氣的情況的患者來說最好可以不要服用這樣的水果，因為其會造成腸壁細胞的收縮，這種收縮容易造成劇烈的不適，所以為了我們的健康考慮的話，最好可以不要服用生冷的水果。

3、過甜的水果：過甜的水果也需要控制攝入的量，因為其中的糖分容易與淀粉發生作用，引發不斷地膨脹，這對于我們的腸胃來說是一種強有力的負擔，是非常不利的情況。