白領電腦族會出現亞健康的一些表現，比如說經常勞累過度，精神緊張，頸椎腰椎不舒服，還有容易疲勞等等的一些問題，如何對抗亞健康，不妨試試這些養生的飲品，可以幫助恢復你的健康身體。

綠豆薏仁湯：

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了吃一些新鮮的水果和蔬菜以外，還需要補充豐富的水分，可以把綠豆和薏米煮湯食用，對于消暑緩解心煩有一定的好處，還能有很好的清熱解毒的功效，對于健脾有一定的好處。

綠茶：

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，而且也可以分泌荷爾蒙，對于振奮精神有好處，而且也可以有緩解煩躁不安的作用，對于抗氧化也有好處，說不錯的對抗亞健康的飲品。

枸杞茶：

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，所以說白領們可以飲用這樣的飲品，對于緩解眼睛干澀疲勞，煩躁不安等問題都有一定的改善的作用和效果，還能提高視力。

關于電腦族不能少的一些養生飲品，上面都介紹了相關的內容，這些飲品對于經常對著電腦工作的人群來說有著一定的好處和作用，還能有效緩解疲勞清熱解毒，對于對抗亞健康來說一定說不二的選擇，不妨試試這些飲品。