天氣干燥、上火、感冒、碰撞外傷等都會導致鼻子出血，鼻粘膜是非常脆弱的地方，一旦遇到外力或者是受到刺激，都會導致出血。如果鼻子出血了，應該采取什么方法止血呢?有的人采取用水清洗，有的人選擇捏住鼻子，也可以選擇冷敷的辦法，那么，流鼻血可以抬高頭止血嗎?

流鼻血可以抬高頭止血嗎

其實，如果流鼻血了，再把頭抬高，是不能給鼻子止血的，反而會因為血向內流動，刺激到腸胃，出現惡心嘔吐的情況。要是鼻子出血量比較大的話，再抬頭，會導致鼻血吸入口中，反而對人體沒有好處，所以，流鼻血抬高頭止血這是一種不科學的辦法，不能提倡。

流鼻血怎么正確止血

1、冷敷止血

如果家里不小心受傷，或者是上火流鼻血，我們可以采取自己解決的辦法。用毛巾浸透水，冷敷在鼻子部位，這樣可以冷卻血液，讓鼻血盡快的凝固，達到止血的目的，也可以在流鼻血的時候拍打額頭，用冰毛巾放在額頭上，冷敷幾次，就可以止血了。

2、去醫院

鼻子出血，先讓流鼻血的人坐下來，舉起手臂，幫助緩解鼻子出血，這樣可以引起神經興奮，從而收縮血管，也可以通過傷身肢體的動作控制，但是如果太嚴重的流鼻血，千萬別忍著，早點去醫院，讓專業的醫生采取正確的醫學辦法來止血，更安全，更有效。

3、多吃水果蔬菜

很多人鼻子出血，是因為上火、營養不良導致的，我們可以在日常中，多吃一些補鐵補血的食物。花生米、蓮藕都是很好的凝血食物，如果是連續流鼻血，可以吃紅棗、菠菜、動物內臟等。畢竟，鼻子出血，會很快的流失掉體內的血液，必須要通過飲食的辦法來補身體。

流鼻血的改善辦法很多，我們首先要弄清楚是什么原因導致的鼻子出血，如果是簡單的外傷導致的，我們可以自己來解決，要是不間斷的，或者不自主的出血，最好去醫院。但是很多民間相傳的抬高頭止血這個辦法，是不可行的，抬起頭，血液會流到口腔，對身體危害更大。