維生素相信大家都聽說過，而且在日常生活里面也是經常接觸到的一種保健品，我們人體里面也同樣含有維生素，而維生素對于我們的皮膚來說是非常重要的，如果缺少維生素那么我們的皮膚也會出現很多的問題，所以很多人如果遇到皮膚問題的話就會想到補充維生素，但是并不是所有的維生素對皮膚都有效果的，那么毛孔粗大吃哪種維生素呢?

1、維生素A

維生素維生素A存在于大部分的動物食品里面，不過我們的胡蘿卜素也是可以在我們體內轉變成維生素A的，所以想要補充維生素A可以吃一些動物食品和胡蘿卜，維生素A對我們的皮膚保護作用非常的不錯，可以輕松的防止我們的皮膚表層被外界破壞，而一旦缺乏維生素A就會導致皮膚出現干燥缺水的現象，而且肌膚的角質代謝也會變亂，這個時候就容易導致肌膚的粗糙和毛孔的粗大問題，所以想要改善毛孔粗大就要不錯維生素A。

2、維生素C

維生素C可以有效的促進我們皮膚膠原蛋白的合成，而且還能有效的吸收紫外線，防止肌膚被紫外線傷害。除此外維生素C還能夠還原皮膚里面的黑色素，讓我們的皮膚保持健康水嫩，可以有效的促進肌膚的代謝能力，這樣就有效防止我們的臉部肌膚出現毛孔粗大。

3、維生素E

維生素A在皮膚美白方面功效還是比較厲害的，因為其的抗氧化能力比較好，同時還能夠深層次的鎖住我們皮膚里面的水分，這樣就不好讓我們的肌膚出現缺水或者其他的原因而導致臉部水油不平衡的現象，也就阻止了毛孔的粗大問題。