女性出現月經量少或者月經量推遲的現象，這說明一般都是由于內分泌導致月經不調所引起的。另外，婦科病、子宮內部的病癥也是引發月經量少的罪魁禍首之一，所以我們在平時的飲食、用藥要格外的注意。

1、阿膠黃金丸

阿膠黃金丸可以改善人體的臟腑、經絡、氣血功能，而且在短期內可以起到很好的療效。只要女性身體中出現了貧血、月經量少、頭暈等癥狀，就可以通過阿膠黃金丸得到很好的治療效果。

2、歸脾丸

氣血不足、面色發黃、月經量少、月經有血塊等癥狀都可以適當的服用歸脾丸。服用了這個藥物之后，可以起到氣血雙補、改善機體的血液迴圈，但是要在醫生的建議下服用。

3、注意經期的保暖

經期一旦受涼了，就會導致月經量的減少，尤其在冬季或者夏季的時候是最容易受涼的季節。而且在經期間最好不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，可以每天都用加了姜片的溫水泡腳，這樣可以達到活血的作用，從而緩解月經量少的癥狀。

4、適當的按摩

如果是由于血虛而導致的月經量少，那么我們可以通過適當按摩來緩解。每天用手掌在腹部進行輕輕的按揉，腸胃通暢的同時，還可以讓血液也得到了迴圈。

5、適當的運動

生命在于運動，這句話相信大家都已經耳熟能詳了。適當的運動不僅能夠達到活絡脛骨的作用，還可以確保卵巢的健康。