心臟正常跳動才能維持生命，心跳速度過快或者是過慢，對健康都是沒有任何好處的，心跳過快會導致一系列問題發生，特別是年紀大的人心跳速度過快，容易導致的不良反應就會比較多，下面蘋果綠養生網就給大家介紹一下心跳過快的危害。

心跳過快的危害

心跳過快就會讓心腦血管的健康受到很大的影響，會讓神經處在興奮的狀態，還會讓血壓變得不穩定，會讓心血管疾病的發生幾率變得更高，如果有心跳過快問題的人，要注意好好的測量血壓，血壓如果升高比較快，最好及時趕到醫院，用正確的方式積極治療。

心跳過快還會讓腦中風的幾率提升，由于心跳速度過快，所以就會有房顫等現象出現，血液的流動速度異常，外周的阻力會變得比較多，這樣心臟健康肯定也會受到更大的影響，一定要特別注意。

心跳速度過快會讓壽命變得比較短，會讓身體里面的能量被更快地消耗掉，所以心跳過快情況出現以后就及時到醫院檢查，使用正確的方式積極治療，避免問題變得越來越嚴重。

心跳過快還會讓胸悶以及心慌的癥狀出現，一般心慌會持續幾分鐘，甚至有的人會持續很多天，然后再慢慢的恢復到正常的狀態，而有一些人在心跳速度過快的時候，胸悶的情況就非常的嚴重，對日常生活品質造成了影響，出現頭暈以及身體沒有力氣，嘔吐惡心等癥狀。

心跳過快吃什么水果好

心跳過快的人可以適當的吃一些含有豐富鎂元素的水果，這樣可以讓心臟功能得到有效調節，像桂圓，楊桃，蘋果等就是不錯的選擇，能夠讓心跳速度過快的問題得到有效改善。

香蕉里面的鉀元素以及鎂元素的含量就非常高，能夠改善心跳速度不正常的問題，而且每天適當的吃一些香蕉就能夠讓心率不齊，心跳速度過快的情況得到有效解決，還能讓便秘的問題有效改善，患者平時還應該適當的休息，不要讓自己的身體過于疲勞。

心跳過快的食譜推薦

心跳過快可以適當的吃一些炒馬齒莧，要把馬齒莧的老葉以及根部給去除，然后再清洗干凈切成段狀，把它放到開水鍋中焯燙一下水分瀝干，再把生姜，大蒜子清洗干凈以后切末，鍋中加入適量的油燒熱，把蒜以及生姜放進去翻炒一下，再把馬齒莧放進去，加入適量的味精，精鹽拌炒均勻后，就可以加入適量的香油調味來吃，能夠起到很好的改善心臟疾病作用，它里面的黃酮類物質，胡蘿卜素以及鉀元素的含量都是非常高的，所以適當的吃一些就相當不錯。

還可以吃棗仁粳米粥，先準備一些酸棗仁放到鍋中翻炒一下，然后再碾成細末，把粳米清洗干凈放到鍋中，加入適量的水慢慢熬煮成粥，再把酸棗仁粉末放進去，再繼續煮一小會兒就可以吃了，能夠改善心跳速度過快的問題，而且還可以讓頭暈目眩以及手足心熱問題得到有效解決。

心跳速度過快的人可以喝一些大棗米粥，需要先準備一些小米，粳米以及大棗，把它們全部都清洗干凈，然后就放到鍋中加入適量的水慢慢熬煮成粥來喝，每天早上晚上適當吃一些能夠達到養心補血作用。

心跳過快的注意事項

心跳速度過快需要注意的事項就是，即使到正規的醫院檢查一下，看看是什么問題，然后根據醫生的建議好好調理，這樣才能讓恢復的速度變得更快，可以讓不舒服的問題得到有效緩解。

心跳速度過快的人要注意油炸食物，腌制食物，餅干類的食物，冷凍食品，甜蜜的食物，燒烤等等都是需要避免的，這些食物如果吃得太多，對身體健康就沒有任何好處，而且還容易引發心血管疾病發作，是需要特別注意的事情。

上面介紹的就是心跳過快的危害，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，心跳速度過快危害性比較大，想要讓身體健康正確的飲食選擇就很重要，還應該養成良好的生活習慣，不要熬夜，每天早上起來以后可以適當的吃香蕉，也能夠達到很好的調節身體作用。