當人體的呼吸道受到有害物質的侵入時，就會引發咳嗽，這是一種保護機制的反射行為。通過咳嗽，才能及時的將一些物質清除，保證呼吸道的順暢，但如果一直長時間的干咳嗽也是不行的，那么干咳嗽吃什么好的快呢?

1、百合

作為清熱解毒的代表食材之一，百合是不得不提的，因為其含有的粘液質具有潤肺止咳的功效，所以用來治療干咳嗽是極好不過的，可以將百合與冰糖按比例煎熬至湯服用，也可以熬煮成百合粥實用。

2、蜂蜜

蜂蜜自古以來就是補養的圣品，能夠補養脾胃之氣，緩解咳嗽肺熱等癥狀，對于肺熱引起的干咳，可以適當的引用開水調和的蜂蜜水，早晚實用，可以有效的治療干咳。

3、白木耳

白木耳有著平價燕窩的美稱，其含有豐富的膠質與維生素D等微量元素，對于滋陰止咳有著明顯的作用，燥熱干咳的患者可以將白木耳與蜂蜜一起熬煮，會帶來加倍的治療效果。

4、橄欖

因為橄欖可以潤肺滋陰生津液，所以對于干咳的患者來說，是很好地治療食材，可以將橄欖洗凈直接生吃，也可以與冰糖一起熬煮成水服用，這樣口感更好，正常三五天就能見效。

5、芝麻

芝麻是養生的佳品，對于潤肺益胃、養陰防燥有著顯著的功效，因此可以治療干咳無痰的癥狀，將黑芝麻與冰糖搗碎后研磨成粉末狀，早晚使用開水沖服，可以有效的起到治療干咳的作用。