如果在日常生活中感覺到寶寶出現了咳嗽流鼻涕的癥狀，要引起家長的重視。因為這個病不僅會影響身體健康，而且也會使人的心情煩躁。寶寶咳嗽流鼻涕，當然要吃一些清淡利咽的食物。當然，有些時候也要喝一些補氣凝神的湯，這樣對于緩解病情有更加顯著地效果。

1、蘿卜湯

原料：蘿卜，冰糖若干

做法：將蘿卜洗干凈去皮，切成塊，加入冰糖放入鍋中煮至粘稠狀。

功效：清咽利肺，清熱去火，治療寶寶咳嗽流鼻涕。。

3、小米南瓜

原料：小米半碗，南瓜半個，適量冰糖

做法：小米淘干凈，南瓜洗凈去皮切成塊，放入鍋中小火慢熬。出鍋加入冰糖即可食用。

功效：對于寶寶咳嗽有很好的功效，補氣凝神，順氣通便。

3、陳皮湯

原料：大米，陳皮

做法：將大米淘洗干凈，陳皮清洗干凈切成細條狀，一起放入鍋中煮。

功效：止咳化痰，治療咳嗽癥狀，惡心嘔吐，食欲不振等。

4、冰糖雪梨

原料：冰糖，雪梨

做法：雪梨洗干凈去皮切成塊加入鍋中，加入冰糖。

功用：清熱去火，止咳化痰，凝神補氣。

5、陳皮瘦肉粥

原料：陳皮，瘦肉，大米，適量調味品。

做法：將陳皮洗干凈切成細絲，然后和洗干凈的豬肉進行爆炒，加入調味品，之后加入鍋中，再加入大米，一起煮，叔叔之后出鍋便可以食用。

功效：去火清熱，補氣凝血，增加元氣，活血，增強體質，而且有很好的止咳化痰的功效。