哺乳期可不可以吃芋頭呢?當然是可以吃。芋頭十分有營養，富含維生素，能夠提高機體的免疫力。當女性處在哺乳期的時候，可以適當吃一些芋頭，但不宜吃太多，不然會脹氣不舒服。哺乳期吃芋頭的做法形形色色，可蒸煮也可煎炒。

芋頭的功效與作用

1、芋頭作為一種堿性食品，不但可以中和人體內的酸性物質，達到酸堿平衡，起到美肌美顏、烏黑頭髮的作用，還可以治療胃酸等多種疾病。

2、芋頭具有很高的營養價值，由于具有增強免疫力的功能，能夠充當治療癌瘤的主要藥物。芋頭在病人經歷癌癥手術或放療，化療，以及康復過程中，能夠對病人的治療起到有效的輔助作用。

3、中醫認為芋頭能夠解毒，能夠有效地防止消除人體內的各種癌瘤，也可以用來治療各種腫瘤和淋巴結核等各種疾病，而以上功效都是由于芋頭里面具有一種黏液蛋白，這種蛋白在人體吸收之后可以形成免疫球蛋白，也可以稱抗體球蛋白，該蛋白能夠有效提高免疫力。

4、中醫中認為芋艿益氣補中，這是由于芋頭里具有許多不同種的微量元素和黏液皂素，能夠糾正人體的生理異常，也可以提高人們的胃口，有助于消化。

哺乳期吃芋頭會回奶嗎

答案是不會的，哺乳期吃芋頭是不會回奶的。然而，因為每個人的體質不一樣，所以有些媽媽在吃了芋頭之后會出現回奶現象，奶水會減少。吃芋頭不但不會回奶，反而會提高機體的免疫力。

芋頭手癢怎么辦

1、在刮芋頭皮的時候如果兩只手發癢，可以通過把手放爐火上方略烤一下來止癢，但要特別注意不要燒傷手背。

2、也可以通過在清水中加入適量醋，攪拌后用來洗手，從而達到止癢。

3、在刮芋頭皮時，如果手十分難受，即可先用清水沖一下，然后擦干手，最后涂上適量風油精，輕輕擦一下即可止癢。

4、在手發癢的時候，也可以直接拿生姜來擦手，或把生姜液涂在手上。

如果實在是不想讓自己的手發癢，就可以在芋頭煮熟透之后再去剝皮，這樣子做也不會失去營養成分。

哺乳期能吃芋頭嗎

孕婦在哺乳期是可以吃芋頭的，但是不宜食用太多。這是由于芋頭里具有較多淀粉，食用太多肚子會脹氣，消化也不順暢，隨之帶來的是孩子也會出現肚子和胃不適，對孩子吃奶不利。因此孕婦應該適度食用芋頭，另外，不能吃韭菜，麥芽，維生素B6等具有回奶作用的食物。

芋頭可以起到保護牙齒的作用，因為在芋頭所含有的鉀，鈣，胡蘿卜素，維生素，皂角等多種成分中，氟是最多的。

芋頭不但可以促進胃口，有助于消化，還具有止瀉的作用，這是由于芋頭中具有那種天然的多糖類植物膠體。另外，芋頭還具有通腸通便，避免便秘的功效，并且能夠增強機體的抗病能力，以上功效是由于芋頭含有大量的膳食纖維。

芋頭在中醫中被認為性甘，辛，平，可入腸和胃。處于哺乳期的婦女在遇到大便干結的情況時可適當地吃一些芋頭以得以緩解，這是由于芋頭具有地功效中包括益脾，通便，寬腸，補中，益肝腎等。

哺乳期吃芋頭的做法

香芋酥

食材：雞蛋1個，芋頭1個，奶油20克，白糖40克，中筋粉180克，豬油120克，溫水75克，芋頭醬適量，低筋粉170克。

做法：

1、把芋頭除去表皮后洗干凈，切成小塊，用水蒸至變柔軟。

2、把已經蒸好地芋頭拿出來搗成爛泥，然后加入20克白糖以及20克奶油，攪拌均勻。

3、將50克豬油和20克白糖加入到180克中筋粉，再把溫水一一倒入攪拌均勻。

4、在把以上面團和好后，加入適量芋頭醬和成軟綿地面團，用保鮮膜蓋上直至30分鐘。

5、把醒好的面團搟成長長的條狀，分為8份，然后用濕的毛巾蓋好。

6、將70克豬油加入到170克低筋粉中使勁揉成軟綿的面團，也叫酥皮。

7、壓扁酥皮，把油酥放進去包成小小的面團，然后再把小小的面團搟長，卷成圓筒的形狀。

8、將以上的圓筒搟成長形，然后再把已經搟好的長面皮卷成圓筒狀，咋而已油酥面團就做好了。

9、將上述的油酥面團切小塊，將搟面杖把小塊的面團搟成邊緣薄中間厚的酥餅的皮。

10、把酥餅皮包上已經和好的芋頭泥，像包餃子一樣，在封口之后壓一下，最后將其翻過來抹上蛋白液，再放進烤箱中，在180度烤至25至30分鐘就可以了。

功效：哺乳期的媽媽們可以將香芋酥當作一道可口小吃，因為芋頭里面有許多種成分，比如說蛋白質，鈣，磷，鐵，鉀，鎂，鈉，胡蘿卜素，煙酸，維生素C，B族維生素等等。

香芋炒肉丁

食材：芋頭150g，瘦肉150g、，蒜頭、蔥、油、生抽、糖、胡椒粉、淀粉少許。

做法：

1、把瘦肉切成小粒的肉末，加入適量的鹽和胡椒粉攪拌均勻，再加入少許淀粉拌勻。

2、將芋頭切成小粒，在鍋里炸2分鐘。

3、將肉丁放進五成熱的油中，加入大蒜炒香，再把芋頭倒進去炒，然后加入生抽和糖炒至一分鐘左右，最后撒上蔥花就可以了。

4、最后放入少許白糖和鹽，還有檸檬片，攪拌均勻之后即可。

功效：香芋炒肉丁是一道富有營養，富含蛋白質的美味的菜，能夠增進哺乳期媽媽的胃口，是給哺乳期媽媽們力薦的一道菜。

芋頭十分有營養，并且哺乳期媽媽適量的食用不但不會回奶，還能夠增強機體的免疫力，但是不宜吃太多，吃太多會脹氣，消化不良。另外，哺乳期吃芋頭的做法形形色色，可蒸煮也可煎炒。